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Wahrnehmung

Sensibilisierung der Eigen- und Fremdwahrnehmung

In diesem Tagesseminar geht es um die Vertiefung der Selbst - und Fremdwahrnehmung auf verschiedensten uns zur Verfügung stehenden "Kanälen". Dabei spielt das Unterscheiden zwischen Wahrnehmen und Bewerten / Interpretieren eine große Rolle. Das Gewahrsam-Sein von dem, was IST wird dadurch verfeinert und geschärft.
Ein Tag, der fanzinierende Erfahrungen mit einer bunten Palette an Gewahrsams- und Wahrnehmungsübungen für Sie bereithält.

 

 

Wahrnehmungsvertiefung

Körper, Gefühle und Denkmuster wahrnehmen

"Wahrnehmungsvertiefung" ist die Erweiterung des Wahrnehmungseminares um den Focus auf die Ebenen der Gefühle und des Denkens. Auch hier wollen wir "nur" wahrnehmen was IST. Nicht bewerten, analysieren oder interpretieren. Wir spielen mit Wahrnehmungs- und Seins-Übungen und können neue Welten in uns dadurch entdecken. Eine differenzierte Wahrnehmung ist Grundlage für erwünschte Veränderung.

 

 

Balance

Leichte Methoden um sich selbst ins innere Gleichgewicht zu bringen

Balance

 

"Gleichgewicht" kann in mehreren Lebensbereichen wörtlich erfahren werden. Im Grunde ist es gleich, wo man beginnt. An diesem Tag werden wir mehrere Zugangsweisen kennenlernen, durch die man sich ins Gleichgewicht bringen kann. Die oft so abstrakten Begriffe "im eigenen Zentrum" sein und "im eigenen Gleichgewicht" sein, können auf verschiedensten Ebenen (körperlich, emotional und mental) erfahren werden.

 

 

Becken

Eine körperorientierte Aktivierung der Lebenskraft

Der Zugang zum eigenen Becken ist oft nicht sehr bewusst. Wir beginnen an diesem Tag ihn durch Körperübungen, Beckenbodenübungen, Atem und andere kreativen Methoden zu erobern und die Kraft die dort sitzt, ins Leben zu holen.

 

 

authentisches Auftreten

Die eigene Authentitzität wahrnehmen und ausdrücken.

Authentisch sind wir, wenn die innere Absicht im Außen klar wahrnehmbar wird und ausgedrückt werden kann. Der Atem, der sichtbar eine Verbindung des Inneren und Äußeren darstellt, kann dabei gezielt eingesetzt werden. Die Authentizität ereichen wir mit einem sich-selbst-entsprechenden Auftreten. Wir werden dabei mit Elementen aus der Stimmarbeit und der Körperarbeit buchstäblich das eigene Aufteten üben und den individuellen Ausdruck freigeben.

 

 

Empathie

 

Vom "Aufopfern" hin zum "Dasein".

"Geteiltes Leid ist halbes Leid!?" Solche und ähnliche Erwartungen werden oft von unseren Mitmenschen oder von uns selbst an uns gestellt. Dabei hat der "sogenannte Leidende" doch gar nichts davon. Wie wir "einfach nur" für unsere Mitmenschen (oder uns selbst) empathisch "da" sein können und dabei ganz leicht immer weniger emotionale Last für andere übernehmen müssen, können wir in diesem Seminar üben.
Dabei wird auf den Unterschied zwischen "Mitgefühl und Mitleid" ebenso eingegangen, wie auf "Akzeptanz" "Annehmen" und "Loslassen". Diese oft abstrakten Begriffe können hier ganz lebensnah und praktisch erfahren werden und in die eigene Lebenserfahrung eingehen. Dies erleben wir ganz spielerisch, anhand von einfachen und wirkungsvollen Körper- Fühl- und / oder Kommunikationsübungen. Damit setzen Sie den Grundstein für mehr Kraft und Eigenbestimmung trotz begleitendem Mitfühlen.

 

 

Termine und Orte:

Tagesseminare zu 6 Stunden oder Halbtagsseminare zu 3 Stunden
Bitte erkundigen Sie sich telefonisch oder per Mail
nach aktuellen Terminen im Jahr 2011
Ort: bei München oder nach Vereinbarung

 

Kosten pro Person:

pro Seminartag à 6 Stunden 90 €
pro Seminartag à 3 Stunden 45 €

 

Seminarleitungen:

Tatjana Petuchow
(Therapeutin und Atempädagogin AFA®)

 

 

Regelmäßige Authentisch-Leben-Treffen für Frauen.

Wenn eine Frau mitten im Leben steht, tauchen unendlich viele Themen im Kontext von Familie, Beruf, Berufung und weiteren Lebensinhalten auf. Wie die Einzelne damit umgeht, ist ganz individuell. Aber eines haben sie gemeinsam: Jede sucht den Weg, der ihr selbst und ihrem Herzen am meisten entspricht.
In dieser Gruppe kann jede Frau einen Ort finden, an dem sie sie selbst SEIN kann, an dem sie Themen aus dem Leben aus einer neuen Perspektive betrachten kann und an dem sie neue Impulse bekommt oder sich vom Alltag entspannt und sich selbst spürt. Es stehen Elemente der Lebens-Impulse-Seminarreihe als Themenabende zur Verfügung, es kann aber auch einfach dass, was DA ist, Raum einnehmen. Darüber hinaus steht im Vordergrund, die Einzelne zu stärken, dass sie ihren Alltag leichter meistert und ihre Herzenswünsche in ihr Leben einbringen kann. Unter der professionellen Leitung und Moderation von Tatjana Petuchow findet jede ihren Platz in der Gruppe und den Raum, den sie braucht.

Termine und Ort:

Werktags Abends, bitte fragen Sie nach aktuellen Terminen nach

in Ottobrunn bei München

Kosten:

pro Treffen: 10 €

  

 

 

 
 
   
 
Herz-Impulse