|
Sensibilisierung der Eigen- und Fremdwahrnehmung
In diesem Tagesseminar geht es um die Vertiefung der Selbst - und Fremdwahrnehmung auf verschiedensten uns zur Verfügung stehenden "Kanälen". Dabei spielt das Unterscheiden zwischen Wahrnehmen und Bewerten / Interpretieren eine große Rolle.
Das Gewahrsam-Sein von dem, was IST wird dadurch verfeinert und geschärft.
Körper, Gefühle und Denkmuster wahrnehmen "Wahrnehmungsvertiefung" ist die Erweiterung des Wahrnehmungseminares um den Focus auf die Ebenen der Gefühle und des Denkens. Auch hier wollen wir "nur" wahrnehmen was IST. Nicht bewerten, analysieren oder interpretieren. Wir spielen mit Wahrnehmungs- und Seins-Übungen und können neue Welten in uns dadurch entdecken. Eine differenzierte Wahrnehmung ist Grundlage für erwünschte Veränderung.
Leichte Methoden um sich selbst ins innere Gleichgewicht zu bringen
"Gleichgewicht" kann in mehreren Lebensbereichen wörtlich erfahren werden. Im Grunde ist es gleich, wo man beginnt. An diesem Tag werden wir mehrere Zugangsweisen kennenlernen, durch die man sich ins Gleichgewicht bringen kann. Die oft so abstrakten Begriffe "im eigenen Zentrum" sein und "im eigenen Gleichgewicht" sein, können auf verschiedensten Ebenen (körperlich, emotional und mental) erfahren werden.
Eine körperorientierte Aktivierung der Lebenskraft Der Zugang zum eigenen Becken ist oft nicht sehr bewusst. Wir beginnen an diesem Tag ihn durch Körperübungen, Beckenbodenübungen, Atem und andere kreativen Methoden zu erobern und die Kraft die dort sitzt, ins Leben zu holen.
Die eigene Authentitzität wahrnehmen und ausdrücken. Authentisch sind wir, wenn die innere Absicht im Außen klar wahrnehmbar wird und ausgedrückt werden kann. Der Atem, der sichtbar eine Verbindung des Inneren und Äußeren darstellt, kann dabei gezielt eingesetzt werden. Die Authentizität ereichen wir mit einem sich-selbst-entsprechenden Auftreten. Wir werden dabei mit Elementen aus der Stimmarbeit und der Körperarbeit buchstäblich das eigene Aufteten üben und den individuellen Ausdruck freigeben.
Vom "Aufopfern" hin zum "Dasein".
"Geteiltes Leid ist halbes Leid!?" Solche und ähnliche
Erwartungen werden oft von unseren Mitmenschen oder von uns selbst an
uns gestellt. Dabei hat der "sogenannte Leidende" doch gar nichts
davon. Wie wir "einfach nur" für unsere Mitmenschen (oder
uns selbst) empathisch "da" sein können und dabei ganz
leicht immer weniger emotionale Last für andere übernehmen müssen,
können wir in diesem Seminar üben.
Termine und Orte:
Tagesseminare zu 6 Stunden oder Halbtagsseminare zu 3 Stunden pro Seminartag à 6 Stunden 90 € Seminarleitungen: Tatjana Petuchow
Regelmäßige Authentisch-Leben-Treffen für Frauen. Wenn eine Frau mitten im Leben steht, tauchen unendlich
viele Themen im Kontext von Familie, Beruf, Berufung und weiteren Lebensinhalten
auf. Wie die Einzelne damit umgeht, ist ganz individuell. Aber eines haben
sie gemeinsam: Jede sucht den Weg, der ihr selbst und ihrem Herzen am
meisten entspricht. Termine und Ort: Jeweils einen Mittwoch Abend von 20:00 bis 22:00 Uhr in Ottobrunn bei München Kosten:
pro Treffen: 15 € |
